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吃维生素C能美白吗?含维C的食物有哪些?

美容 | 2016-01-26 20:50:16 |

 吃维生素C能美白吗?含维C的食物有哪些? 吃维生素C能美白吗

 怎么用维生素C美容?

  1:口服维生素C(一天不能超过100毫克)

  如果想要利用维生素C美容但是又比较懒的话,那么就可以直接每天服用维生素C片,一天的摄取量不超过100毫克就可以了。平时还可以多吃新鲜的水果,为身体补充维生素和各种营养物质,这个方法只要长久坚持的话,也会让皮肤越来越白皙,色斑也会逐渐变淡。

  2:维生素C洗脸(美白淡斑)

  维生素C片不能直接涂在脸上,不然对皮肤的刺激性很大,我们可以用维生素C含量非常丰富的柠檬或者橙子等水果代替。

  将新鲜的水果榨汁后,准备一盆清水,倒入少量果汁,搅匀后,就用来洗脸,一边洗脸一边配合适当的按摩,让面部皮肤可以充分的将维生素C及营养吸收进去。洗完脸后,最后用清水再冲一下就可以了。

吃维生素C能美白吗?含维C的食物有哪些? 吃维生素C能美白吗

  3:维C面膜(美白祛斑)

  将新鲜的柠檬榨汁,取适量的蜂蜜,滴入几滴柠檬汁到蜂蜜里,搅拌均匀,然后涂到以及洗干净的脸上,涂匀后,静敷十五分钟,就用温水洗掉,最后擦干水渍涂上护肤品即可。用这个方法不仅可以滋润肌肤,还可以美白肌肤,长期坚持用还能起到祛斑的效果。

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